★ コースご案内 ★ ---大 人--- --- スイミング --- --- フィットネス --- --- カルチャー --- --- イキイキ健康教室 --- ---子 供--- --- スイミング --- --- カルチャー --- --- PENGUIN'sクラブ --- --------------- ★ 今月のプログラム ★ ----------------- --- 本　通 --- --- 海岸町 --- ----------------- 　社員の高齢化に伴い、これまで個人の責任とされてきた健康管理は、今日では企業全体で取り組む重要な課題となりました。 　そこでテーオーアスレティッククラブでは、福利厚生や社員教育の一環として健康づくり事業の企画立案から、継続的なコンサルティングまでをご提案いたします。 　不眠症・心身症・うつ病・神経性胃炎・肥満・体力の低下・腰痛・肩こり・高血圧・脳血管障害・虚血性心疾患・・・こういった疾病が年々増加しています 健康・体力診断システム 健康づくりプログラム <スタジオプログラム> <プールプログラム> 肩こり腰痛セミナー 肩こり・腰痛の日常生活での予防改善 ボディコンバット 格闘技の動きをバランスよく取り入れたプログラム ボディパンプ バーベルを持ち、音楽に合わせてエクササイズ ウォーキングセミナー 効果的なウォーキングの速度姿勢を体験します ストレッチセミナー 仕事の合間や、家庭でできるストレッチの実践 ダンベル体操 ダンベル体操の正しい行い方と体験 チューブ体操 チューブ体操の正しい行い方と体験 エアロビクス教室 音楽に合わせて体を動かす楽しさを体験 誰でもできるイス体操 イスに座ったままの簡単運動です 青竹運動 青竹を踏みながら、楽しく心も足もすっきり ウォーターエアロ 水中で音楽に合わせてリズミカルに運動します シェイプアップ 水の力を利用して、気になるところを引き締めます 脂肪バイバイ 体脂肪の燃焼を目的としたエクササイズ 水中ウォーク ストレッチと歩行を中心にカロリーを消費します 水中ジョギング 走ることにより、心肺機能を向上します 健康水泳 浮力を利用して血液循環不良を改善します 各種泳法 4泳法を、それぞれ基礎からご指導いたします 企業フィットネスの効果 　　　 　　　１．生産性の向上 　　　２．医療費の減少 　　　３．欠勤率の低下 　　　４．労働災害の低下 　　　５．健康意識の向上 　 　　※国の助成制度があります。 　　※内容につきましては、貴社のご都合に合わせて個別にお組みいたします。 　　※料金は内容により異なります ◆お問い合わせ◆ テーオースイミングスクール テーオーアスレティッククラブ 住所 函館市本通3丁目1番11号 住所 函館市海岸町10番17号 TEL 0138-53-1300 TEＬ 0138-41-4100 mail info@toswimming.com mail info@toswimming.com